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 LES MUDRAS

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MessageSujet: LES MUDRAS   Dim 13 Avr - 23:05

LES MUDRAS








Mudras ou Mûdra signifie en sanscrit « ensemble de gestes rituels et symboliques avec les mains et les doigts ». Il est dit que les mains sont le prolongement du cerveau, c’est donc en « activant » celles-ci que l’ont peut réveiller certaines « capacités ou aptitudes » de notre esprit.
Chaque positionnement des doigts se répète trois fois. De même, vous pouvez le faire, debout, semi allongé, ou en tailleur (position de méditation, la plus conseillée..). Inspiration et expiration longues.



JNANA : Signifie la connaissance. Pour déraciner l’égo en s’inclinant devant ce qui nous est supérieur…Apprendre à transformer le « grossier » en nous en « subtil ».
Le pouce représente Brahman, ce qui se qualifie par « sans nom, ni forme, l’absolu ».

L’index : Ahamkara : l’égo.

Le majeur : Sattva : élévation, pureté, le subtil.

Annulaire : Rajas : la passion, l’action.

Auriculaire : Tamas : inertie, l’obscur, le grossier







MUDRAS DE L’EVENTAIL
Stimule le 3e œil. Sensibilise à la réalité profonde d’Ajna.









MUDRAS DE L’OFFRANDE :

Le don. La vie, lorsque vous respirez, l’eau, la nourriture, la santé, tout vous est offert à la naissance. Devenus adultes, ce Mudras est là pour dire « Merci la vie ». Vos mains forment une coupe pour recevoir, l’eau, de pluie, de mer ou autres. Car la première offrande est l’eau. Vous la sanctifiez de vos vœux pour désaltérer TOUS ceux qui ont soif...









MUDRAS DE LA PRIERE

Mains closes. En demande, Jésus à dit « Demandes et tu recevras… ».

Demander c’est aussi reconnaître nos faiblesses, c’est accepter de recevoir l’aumône du ciel…

Mains closes, inspirez vous recevez puis expirez et ouvrir les mains, videz vos poumons, lâchez tout…




Voilà testez pour ceux qui n’ont jamais tenté, si vous aimez, je vous en mettrai d’autres…
Juste pour info là, ça fait 6 fois que je dois rééditer le post, les images il en prend une sur 2 si ça marche pas là je verrai demain...STOP! mdr


Dernière édition par crystal le Lun 14 Avr - 0:06, édité 4 fois
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Dim 13 Avr - 23:10

wow super interressant tout ca

:merci1: crystal

:pour toi: :bisous1:
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First Aurora
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Dim 13 Avr - 23:27

Merci merci merci!! j'adore les mudras vive les mudras et vive toi!!! (ola je m'emballe lol) :bisous: :bisous: :bisous: :bisous:
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MessageSujet: Mudras   Lun 14 Avr - 0:08

Ben dslée les filles, mais au bout de 6 essais, mes images ont pas été prises, là je fatigue je verrai demain...

:bisous:
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Lun 14 Avr - 1:10

voila ma belle pas de panique !!!!!

les images sont a leurs place maintenat hihihihi

bisousssssssssss
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Lun 14 Avr - 8:33

Avec la collaboration de tout le monde, tout est tellment plus facile n'est ce pas?
merci à crystal pour ce texte et ces images,
merci à osmose pour son soutient technique
cela me permet d'amener une petite reflexion courte:
Il y a 2 façons d'Etre et de se comporter dans le courrant de "l'Energie de Vie":
[size=24]Etre dans le sens ou à contre courrant.

Etre dans le sens: c'est être fluide, léger, et dans Le Lacher-prise pour profiter de ce courrant d'Energie qui nous mène là où nous sommes Juste et nous élève dans sa Spirale qui ne peut que nous ammener à la Source... etre dans le courrant (mouvement) c'est etre dans ce qui nous fait grandir.
Etre à contre courrant: on resiste, on se revolte, le mental et l'ego ne sont pas à leur juste place (celle de l'esclave pas du maitre!) On est pas d'accord avec les propositions qui nous sont faites, on veut garder sa place, son privilège. on veut garder son savoir et/ou l'imposer, on detient La Vérité pour tous. Bref c'est une dimension de souffrance pour soi (mal etre) et pour les autres car on est un peu trop "imposant" ce qui peut ammener une certaine "désertion" de son entourage.
Voilà les amis (es) avec tous mes voeux d'une superbe journée.
[/size][/size]
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MessageSujet: les mudras   Lun 14 Avr - 10:18

Pas mal ton petit message Daniel, je ne pense pas être à contre courant, si je met quelques infos ou outils pour avancer, c'est juste parce que je pense que cela sera utile à d'autres, c'est un partage en clair.
Mais je pense que ton message ne m'était pas destiné en particulier, juste une petite réflexion que tu faisais comme cela..
Merci à toi.


:pour toi:
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Phénix
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mar 17 Juin - 22:09


Les Mudras













Introduction


Les "mudras" ("signe" en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes. En Inde, ils font traditionnellement partie de tout acte spirituel, en particulier la méditation. Les différentes postures des bras qui peuvent leur être associées s'appellent "hastas". Des visualisations, des affirmations et des mantras les accompagnent généralement. Les positions des doigts peuvent être les mêmes pour les deux mains ou au contraire différentes. Certains mudras ne diffèrent que d'une position de doigt.
Des variantes dans les noms et les positions précises des doigts existent selon les sources.
Les principaux mudras

Les yogis distinguent plus de 50 mudras. La trinité hindoue est associée à 6 mudras de base, et 4 de ceux-ci sont retrouvés dans les 6 représentations de Bouddha. Ces mudras sont fondamentaux sur le plan spirituel et prennent toute leur signification pour les êtres très évolués.
Au 20ème siècle, le yogi indien Satyananda les a décrit de manière à les mettre à la portée des pratiquants de hatha-yoga plus modestes.
Représentations physiques de concepts spirituels, les mudras ont aussi des actions remarquables sur le plan de la santé physique.

Mudra Jnana ou Vitarka



Rencontré dans une deux plus célèbres postures du Bouddha.
En hatha-yoga, dans la position du lotus,
paume des mains tournée vers le ciel et reposant sur les genoux.




Mudra Atmanjali ou Anjali


Geste de la prière, mains contre le coeur.
Universel (hindouisme, christianisme notamment).


Mudra Dhyani


Rencontré dans une deux plus célèbres postures du Bouddha.
La main gauche est dans la main droite, les pouces se touchent.


Mudra Abhaya


Geste de protection.
Exemple avec Saï Baba.


Mudra Bhumiparsha


Geste où la Terre est prise à témoin, posture très célèbre de Bouddha;
la main droite est dirigée vers la Terre, tandis que la main gauche
est sur le plexus solaire.


Mudra Varada


Geste de miséricorde, exaucement de voeux.
Pour accompagner un pardon.


Mudra Vajrapradama


Geste de la confiance inébranlable.
A utiliser pour se donner confiance, dans des situations
difficiles, lors d'un entretien, d'une conférence.


Mudra Ksepana
Geste de lâcher et d'élimination.
Pour se libérer des énergies négatives.
A ne tenir que pendant 10 respirations profondes.


Mudra Uttarabodhi

Geste de l'illumination suprême.
Les index pointent vers le ciel et les pouces vers le plexus solaire.
Reliance avec l'environnement et l'univers.


Mudra Lotus


Geste de pureté du coeur.
Les index et les pouces seuls se touchent.
Pour s'ouvrir à la nature, au divin.
Visualiser en même temps une fleur de lotus qui s'ouvre lentement.


Mudra Apan-Vayu


Geste de secours en cas de crise cardiaque, et à titre de prévention.
Considéré comme très efficace. Pour les deux mains.
L'index est replié et touche la base du pouce.
Le majeur et l'annulaire touchent le bout du pouce.
Le petit doigt est tendu.


Mudra Akini


Beaucoup de personnes l'utilisent spontanément en effectuant
un travail intellectuel, dans une attitude de réflexion, de recherche.
En occident, il a fait l'objet d'études: il permet
l'échange entre les deux hémisphères cérébraux
et améliore la mémoire.


Mudra des articulations


Pour traiter les problèmes d'articulations.
Main gauche en haut du croquis (pouce et majeur)
et main droite en bas (pouce et annulaire).
Jusqu'à 6 fois par jour pendant 30 min.


Comment pratiquer ?

2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes, sauf mention contraire. Cela marche en pensant à autre chose, mais est plus efficace en portant sa conscience sur le mudra, sa signification, et en y associant une affirmation positive et si possible une visualisation. Pour plus d'informations, se reporter au livre indiqué en bibliographie.

Bibliographie



  • "Les mudras, le Yoga au bout des doigts" de Gertrud Hirschi, éditions Le Courrier du Livre/ Guy Trédaniel
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mar 17 Juin - 22:59

Super et merci Phoenix pour le post des mudras!

J'ai imprimé la semaine dernière sur le sujet et je vais le relier mais ne me suis pas encore penchée dessus car fatiguée en ce moment! les énergies me scient lollll

J'aime bien particulièrement celle du Lotus, déjà rien que la fleur j'adoreeeeeeeeeeeee hihi

Par contre, ce qui me chagrine un peu c'est que j'ai lu que certains exercices étaient à faire à telle heure le matin et là pas évident loll quand on bosse enfin..... faudra que j'essaie quand même!

Merci encore de tous ces enseignement à lire qui sont une mine d'or!
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mer 18 Juin - 8:36

merci a toi phénix pour ses compléments !

:bisous2:
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MessageSujet: Mudras quelles énergies   Dim 26 Oct - 21:39

Oh cest super les mudras
jaime bien ces énergies

Chaque année j,assiste au concert de Patrick Bernard & Anuradha
et sa danseuse -:-Anuradha-:- partage ces gestes sacré vibratoirement très élevées...

Amitier xoxNancyxox
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Dim 26 Oct - 22:36

Salut AngeMysticNancy
je suis heureux de te découvrir en ces lignes
il y a tant à découvrir et partager

PdS
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MessageSujet: LES MUDRAS   Mar 9 Déc - 21:34

LES MUDRAS




Les "mudras" ("signe" en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes. En Inde, ils font traditionnellement partie de tout acte spirituel, en particulier la méditation. Les différentes postures des bras qui peuvent leur être associées s'appellent "hastas". Des visualisations, des affirmations et des mantras les accompagnent généralement. Les positions des doigts peuvent être les mêmes pour les deux mains ou au contraire différentes. Certains mudras ne diffèrent que d'une position de doigt.

Des variantes dans les noms et les positions précises des doigts existent selon les sources.
Comment pratiquer ?



2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes, sauf mention contraire. Cela marche en pensant à autre chose, mais est plus efficace en portant sa conscience sur le mudra, sa signification, et en y associant une affirmation positive et si possible une visualisation.







Pour plus d’informations vous pouvez vous orientez vers ce site

http://www.arts-sceniques.be/memoires/fichiers/Memoire_Artaud.pdf





GESTE DE CONFIANCE



GESTE DE LACHER D ELIMINATION




GESTE DE PRIERE



GESTE DE PROTECTION



GESTE DE VŒUX ACCORD PARDON



GESTE ILLUMINATION SUPREME



GESTE POUR LE TRAVAIL INTELLECTUEL



GESTE PURETE DU CŒUR



GESTE SECOUR CRISE CARDIAQUE



GESTE TERRE PRISE A TEMOIN



GESTE TRAITANT LES PROBLEMES ARTICULAIRES



GESTE POSTURE DE BUDHA



GESTE POSITION DU LOTUS



DIVERS GESTES
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MessageSujet: LES MUDRAS   Mar 9 Déc - 22:10

Loreleï, c'est en effet un bon outil pour avancer. Je t'informe juste, tu vas rire je pense, qu'il y a plusieurs posts complets sur cela...mais les rubriques ayant été changées, je suis incapable là, de te dire où il se trouve...je vais chercher!

Si je le trouve, je déplacerai celui-ci avec les autres
...


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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mar 9 Déc - 22:19

Ysa c'est dans outils d'ascension protocoles
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mar 9 Déc - 22:55

OUPS désolée chère Cristal, je n'avais pas idée que ce soit placé à cet endroit, alors supprime mon post car il est en tout point pareil avec le tien, donc ne le déplace pas, supprime, cela évitera les doublons

Merci chère Phénix pour tes recherches

J'ai à encore à mieux chercher et pourtant en haut du forum il y a un beau bouton appeler "chercher" que j'ai déjà utilisé pour d'autres choses j'aurai du l'utiliser pour les mudras

Loreleï au piquet grrrrrrrrrr vous m'écrirez cent fois "Il faut mieux chercher avant de poster pour éviter du travail supplémentaire aux administrateurs" grrrrrrrrrr 1 heure de colle pour samedi
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mar 9 Déc - 23:05

Moi, j'aime bien ce qui est en double.
Il ne faut pas supprimer ton post. Il est très bien. Tu as fait du bon travail.

:bisous2:

Ahotep
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MessageSujet: LES MUDRAS   Mer 10 Déc - 0:42

Il n'y a pas vraiment "doublon" Loreleï, je pense que ton post est plutôt complémentaires aux autres...

Quant à l'outil pour rechercher, j'ai jamais rien trouvé ! Phénix, elle sait s'en servir, comme quoi.
..


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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mer 10 Déc - 14:11

Alors là j'applaudi pour votre générosité

chère Ahotep pour tes marques de reconnaissances

chère Crystal d'avoir non seulement accepté ce post et de l'avoir placé là où il devait se trouver.

Ravie que cela convienne à tout le monde

Heu!!! dois-je exécuter la punition que je me suis donnée ??

affecteux à vous partager
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mer 10 Déc - 21:20

Bien repondu Ahotep merci ;

Merci lorelei faudra juste qu'on les regroupes cela sera plus facile pour les retrouver lol.
Lorsque j'ai appris la méditation, il y a un bail, j'avais une certaine position des mains et dernièrement et instinctivement je me suis rendu compte que celle-ci avaient changée mais je l'ai pas trouvé dans ces mudras du coup ça me soulève une autre question .
comme quoi mdr.
bon du coup je vais chercher.
merci et gros Bisous


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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mer 10 Déc - 21:28

bueno les mudras ressortent ;

Je vois pas comment nous pourrions réunir ces deux posts peux être que Douceur ou Sophie trouveront une solution.
La position des mains que j'ai en médit est comme Mudra Dhyani mais les doigts mis à part les pouces sont croisés.
Bon je vais chercher la signification merci pour vos posts les filles.
Gros Bisous



Dernière édition par aigle d'or le Mer 10 Déc - 22:11, édité 1 fois
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MessageSujet: lol   Mer 10 Déc - 22:02

Ma Sophy, ça te rappelle rien !!!!
Voici tes débuts pour l'exercice du yoga !!!
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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   Mer 10 Déc - 23:30

message reçu ma véro

:pour toi:

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MessageSujet: Re: LES MUDRAS   

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