Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte

Et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence

Sans aliénation, vivez autant que possible en bons termes avec toutes personnes

Dites doucement mais clairement votre vérité

Ecoutez les autres, même les simples d'esprit et les ignorants

Ils ont eux aussi leur histoire

Evitez les individus bruyants et agressifs

Ils sont une vexation pour l'esprit

Ne vous comparez avec personne

Il y a toujours plus grand et plus petit que vous

Jouissez de vos projets aussi bien que de vos accomplissements

Ne soyez pas aveugle en ce qui concerne la vertu qui existe

Soyez vous-même

Surtout n'affectez pas l'amitié

Non plus ne soyez cynique en amour

Car il est en face de tout désenchantement aussi éternel que l'herbe

Prenez avec bonté le conseil des années

En renonçant avec grâce à votre jeunesse

Fortifiez une puissance d'esprit pour vous protéger en cas de malheur soudain

Mais ne vous chagrinez pas avec vos chimères

De nombreuses peurs naissent de la fatigue et de la solitude

Au-delà d'une discipline saine, soyez doux avec vous-même

Vous êtes un enfant de l'univers

Pas moins que les arbres et les étoiles

Vous avez le droit d'être ici

Et qu'il vous soit clair ou non, l'univers se déroule sans doute comme il le devait

Quels que soient vos travaux et vos rêves

Gardez dans le désarroi bruyant de la vie, la paix de votre coeur

Avec toutes ses perfidies et ses rêves brisés

Le monde est pourtant beau

Et... tâchez d'être heureux !