Coeur de Christal

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 mai 2016

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Phénix
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MessageSujet: mai 2016   Dim 1 Mai - 10:13

quelques brins de muguet pour vous  souhaiter un joli mois de mai



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MessageSujet: Re: mai 2016   Dim 1 Mai - 10:41




très bon mois de Mai à tous.

féebonj féebonj
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kris



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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 2 Mai - 8:31

Oui excellent mois de mai à tous. Mai est le mois de notre Mère.
Aigle toi qui connait et travaille avec les rayons je serais tentée de te dire, met toi en protection avec le rayon qui va bien.

Pour le wesak je me suis connectée au deux energies du Christ et Boudah, mais là j'ai du mal a ressentir les energies. Pourtant on est toujours dans les energies du wesak, mais c'est plus difficile pour moi de me reconnecter.

Comme dit Avatar laissons venir les choses sans stress. Puisque tu ne veux pas quitter ton job pour un nouveau départ, peut-être les choses se mettent en place pour un nouveau départ sans que tu sois à l'initiative. Moi je vous vois rappelez vous Phenix et toi dans un mode de vie plus cool et qui vous correspond mieux. Laissons venir.

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Stéphane



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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 2 Mai - 9:40

Bonjour :)

Ah, j'avais oublié le Wesak...
Surtout que cette année il y a une sorte de double WESAK car il y a 2 pleines lunes en Taureau. Une pleine lune le 22 avril et une autre le 21 mai.
C'est à mon sens une belle opportunité de traiter au mieux certains reliquats karmiques/dualitaires qui nous "séparent" encore de l'Unité, même si la "séparation" est une illusion.
Cela a donc commencé le 22 avril, et cela continue le 21 mai.
Profitons en donc :)

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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 2 Mai - 9:49



       

Salut à tous.

Il faut que je note ceci, et c'est très important !!!

N'essayez rien par vous-même - Nous ne sommes maîtres de rien (insiste sur ce rien)
Sourire, accepter et surtout se laisser porter. les choses s'arrangeront d'elles même.

Pour ma part, tout change. Je n'ai plus de visions. En revanche, j'ai de plus en plus
l'impression d'être dans un monde parallèle sans savoir où.
Donc, je me laisse porter et surtout j'écoute mon coeur et mon intuition. Il me semble
de plus en plus que les deux vont ensemble.

       
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Stéphane



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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 2 Mai - 11:57

Je ressens et vit la même chose concernant le fait de "faire" des choses.
Il n'y a qu' à écouter l'univers et accepter/intégrer ce qui nous est proposé. Tout se fait et se joue à ce niveau là en ce moment.
On peut nous proposer "rien" et profiter de ce "calme", mais on peut aussi nous proposer des choses que notre mental pourrait qualifier de "difficile".
Mais le mieux est de toujours voir avec le Coeur et avec Compassion pour soi même et pour les autres.
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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 3 Mai - 8:14

en effet , je viens d'apprendre que cette année le wesak dure 40 jours; essayons de bien nous emplir de ces énergies
Pour l'instant , Kris , je ne vois pas trop comment vivre"plus cool" meme si on commence à réfléchir pour acheter une maison en montagne , je ne vois pas trop comment on pourrait lacher nos boulots actuels et s'en sortir...et la retraite, c'est pas encore tout de suite !.On verra...comme disent Avatar et Stéphane, laissons nous porter...
bonne journée à tous :bonj:
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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 3 Mai - 9:43





Bonne journée à tous.

Soleil aujourd'hui et ciel bleu !!!! et c'est pas une farce !!!!!!!!!!!!!

Effectivement, comment vivre tout ce qui nous tombe dessus ?
Mais c'est vrai que plus on accepte, plus tout s'aplanit de lui même.

C'est difficile à comprendre !!!!Mais le tout est d'accepter.

à +
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Stéphane



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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 3 Mai - 9:48

C'est marrant Avatar, j'étais en train de répondre,à peu près, la même chose :)
Ce n'est pas "juste" se laisser porter mais aussi accepter au bien/mal (même si c'est une illusion), à la dualité de ce monde, pas par dépit ou par fatalisme, mais par amour et courage du coeur, par compassion, et en ouvrant grand les yeux, sans les fermer et sans tourner le dos.
C'est un peu cela l'immobilisme actif : pleinement accepté, s'abandonner au monde, se laisser porter.
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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 3 Mai - 9:57



Stéphane c'est tout à fait çà !!!! Et le bien et le mal vont de pair.
C'est peut-être pour cela, toutes ces catastrophes .
Et toutes ces mauvaises choses qui pour moi sont inexplicables.

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Stéphane



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MessageSujet: Re: mai 2016   Mer 4 Mai - 10:41

Bonjour,

Du coup, ce que je vous propose, afin de mieux vivre quotidiennement, c'est d'appliquer ce qui suit dès que vous êtes étonné ou énervé ou agacé par rapport à ce qui vous arrive ou à ce qui arrive autour de vous ou même dans l'actualité:
Répétez vous plusieurs fois en vous centrant au plus profond de vous même, généralement vers le coeur énergétique mais cela peut aussi être vers le ventre :
"Apaise toi, et saches, Je suis Dieu"
Cela est à la fois vous même et Dieu qui s'adresse à vous.
La répéter jusque vous ressentiez que "quelque chose" se passe et c'est bon :)

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MessageSujet: Re: mai 2016   Mer 4 Mai - 11:08





bonne journée à tous.

Temps magnifique aujourd'hui. Vraie journée du midi.
De plus en plus rare. !!!
C'est drôle mais le chakra du coeur semble vibrer de plus en plus.

Essayez de faire ce qu'indique Stéphane en principe çà marche
ou suivez votre instinct.

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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Ven 6 Mai - 8:48

merci pour tes conseils Stéphane et bonne journée à tous
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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Sam 7 Mai - 8:01

:  belle journée à tous

une petite étude intéressante sur les bienfaits de la gratitude  

D’innombrables études scientifiques prouvent l’efficacité de la gratitude
Tout a commencé en Californie, à la fin des années 1990, quand le Professeur Emmons annonça qu’il se lançait dans l’étude de la gratitude et de son impact sur la santé.

Evidemment, ses collègues le regardèrent avec des yeux ronds. Comment une simple émotion pourrait-elle guérir ? Et comment diable pourrait-on l’étudier scientifiquement ?

Robert Emmons a tenu bon, car il croyait à son idée. Mais il ne pouvait pas se douter de l’incroyable vague planétaire qu’il allait déclencher en à peine 15 ans.

Aujourd’hui, il ne se passe plus un mois sans que des équipes de chercheurs des quatre coins du monde ne publient une étude sur la gratitude, avec des résultats des plus étonnants.

Rien que sur l’année 2015 :


Des psychologues londoniens ont montré que les personnes à qui ils avaient demandé d’éprouver chaque jour un peu reconnaissance avaient, au bout de deux semaines, un meilleur sommeil et une tension artérielle abaissée par rapport à un groupe comparable [1] ;


Des médecins de l’hopital de Boston ont constaté (à leur grande surprise !) que des patients suicidaires à qui ils avaient donné des exercices psychologiques conduisant à ressentir de la gratitude voyaient leur désespoir disparaître dans 90 % des cas [2] !


Une équipe irlandaise [3] a montré qu’en seulement trois semaines, un groupe qui devait noter chaque jour 5 choses dont ils se sentaient reconnaissants voyaient leur niveau de stress et de dépression chuter jusqu’à 27 % (aucun effet n’a été noté dans un groupe comparable qui devait simplement noter 5 choses qui leur étaient arrivées dans la journée) ;


Les mêmes résultats ont été trouvés par des chercheurs de Hong-Kong auprès de professionnels d’hôpitaux, par nature particulièrement exposés au stress et à la déprime [4] ;


Ces conclusions sont fiables car elles proviennent d’essais cliniques solides, tous réalisés contre « placebo ». La gratitude est en train de devenir l’un des médicaments les plus efficaces qui puisse exister !

C’est une avancée d’autant plus extraordinaire que, au départ, c’est son impact sur le bonheur qui avait le plus intrigué les chercheurs.


Tout a commencé avec le bonheur
Certes, il n’est pas nécessaire de faire des études en blouse blanche pour percevoir que la gratitude est un merveilleux sentiment, digne d’être cultivé.

Ce n’est pas un hasard si toutes les traditions morales et spirituelles encouragent les hommes à être reconnaissants les uns envers les autres et à remercier la destinée, Dieu ou la nature des bienfaits qu’ils reçoivent de la vie.

Et il suffit d’observer autour de soi pour constater que les personnes reconnaissantes sont généralement plus épanouies que les ingrats.

Mais on n’était pas sûr qu’il soit vraiment possible de vivre mieux simplement en se « forçant » à éprouver regulièrement de la gratitude.

Pour en avoir le cœur net, le Professeur Emmons a sélectionné, au début des années 2000, plusieurs centaines de personnes et les a réparties en trois groupes avec les consignes suivantes :


Le premier groupe devait noter chaque semaine au moins cinq évènements positifs qu’ils avaient vécus et dont ils pouvaient être reconnaissants. Les réponses allaient du simple fait de se « réveiller le matin », à celui « d’avoir des parents merveilleux » (un participant a noté : « les Rolling Stones »).


Le second groupe devait faire la liste des « irritants » de la vie quotidienne, des évènements qui tendent à les tracasser (« difficile de trouver une place de parking », « compte bancaire à découvert », etc.)


Le troisième groupe devait simplement noter les évènements notables de la semaine, ceux qui avaient eu un impact sur leur existence.


Au bout de 3 mois, les membres du premier groupe (« gratitude ») présentaient l’état général le plus enthousiaste, positif et optimiste sur l’avenir.

Plus étonnant : ils avaient moins de souci de santé et s’étaient mis à faire davantage d’activité physique (une heure et demi de plus par semaine !).

Pour confirmer ces résultats inédits, le Professeur Emmons fit le même test avec des personnes affectées de maladies neuro-musculaires graves et dégénérescentes.

Il pensait que, dans leur cas, il leur serait bien difficile de ressentir de la gratitude vu leur souffrance quotidienne et l’absence d’espoir d’amélioration.

Et pourtant, les résultats ont été éclatants : les membres du groupe « gratitude » avaient un sentiment global de bien-être plus élevé que les autres. Mieux : la qualité de leur sommeil s’était améliorée. Même leurs conjoints ou proches ont témoigné avoir constaté un changement positif, voyant qu’ils avaient davantage goût à la vie.

La preuve était faite que la gratitude n’était pas un sentiment comme les autres.


Amélioration des relations conjugales, de la productivité au bureau
Car la gratitude ne se contente pas d’améliorer notre moral.

Des études ont montré qu’elle améliore aussi nos relations avec les autres – et tout particulièrement les relations de couple [5]. Exprimer sa reconnaissance à son conjoint, y compris pour les petites choses du quotidien, est un moyen simple d’enrichir le lien qui lie deux êtres qui s’aiment.

Un manager qui dit « merci » peut voir la motivation de ses troupes monter en flèche. C’est le résultat étonnant d’une étude de l’Université de Pennsylvannie.

Dans la semaine qui a suivi un discours « motivant » du chef, soulignant sa reconnaissance pour les efforts de ses collaborateurs, leur productivité a augmenté de 50 % par rapport à ceux qui n’avaient pas eu le discours [6].

Mais c’est sur la santé que l’impact de la gratitude reste le plus spectaculaire.


La gratitude soigne aussi les maladies cardiaques
J’ai mentionné ses effets sur le sommeil, l’anxiété ou la dépression. La gratitude va jusqu’à soigner votre cœur !

Dans une étude récente (encore une !), les chercheurs ont demandé à une partie un groupe de patients souffrant de maladie cardiaque de tenir un journal des évènements dont ils pouvaient être reconnaissants. Au bout de seulement deux mois, leur niveau d’inflammation avait reculé et leur rythme cardiaque s’était amélioré. Au total, leur risque cardiaque était devenu inférieur à ceux qui n’avaient pas tenu de journal [7].

Je pourrais encore continuer la liste des bienfaits de la gratitude, dont beaucoup restent d’ailleurs à découvrir.

Sachez simplement qu’elle stimule le système immunitaire, aide à tenir ses bonnes résolutions (faire du sport, quitter ses addictions, manger moins sucré) et pourrait même freiner la dégénérescence du cerveau liée à l’âge [8].

Je vous donne un peu plus loin les conseils pratiques simples pour essayer vous aussi ce « remède miracle » dès cette semaine.

Mais arrêtons-nous une seconde pour comprendre d’où vient cette étonnante efficacité.


La gratitude soigne parce qu’elle nous grandit
La gratitude est précieuse car elle nous conduit à reconnaître (au sens de constater, d’admettre) qu’il y a du bien dans son existence. La vie n’est jamais parfaite et est parfois cruelle. Mais elle comporte toujours des joies, des moments dignes d’être vécus.

La gratitude nous invite à célébrer ces moments, à reconnaître ce qui va bien dans notre vie plutôt que de ruminer ce qui va mal, à se concentrer sur le positif plutôt que le négatif.

Ce n’est pas de la simple « pensée positive ». Il ne s’agit pas de se voiler la face et d’ignorer les difficultés ou les défis de la vie quotidienne. Il s’agit de réaliser que même les épreuves peuvent nous apporter quelque chose, et que c’est sur cela qu’il faut se concentrer.

La gratitude permet aussi de bloquer net les émotions toxiques comme l’envie et l’amertume. Plutôt que de jalouser celui qui a plus, la gratitude nous fait apprécier ce que nous avons. Elle nous invite à nous réjouir en pensant à ceux qui souffrent davantage, bloquant ainsi notre tendance naturelle à lorgner sur ce que le voisin a en plus.

Plus profondément, la reconnaissance nous détourne de nous-même pour nous ouvrir à autrui. Nous reconnaissons que nous devons à autrui au moins une partie des bienfaits qui nous arrivent.

L’ingrat est arrogant, narcissique. Tout lui est dû. Pourquoi, dès lors, devrait-il se montrer reconnaissant envers ceux qui lui rendent service ?

Etre reconnaissant, au contraire, c’est ne plus considérer comme acquis les bienfaits que les autres nous apportent. Plutôt que d’être froid et sec, notre lien à autrui n’en devient que plus chaleureux.

Et plus nous lui exprimons notre gratitude, plus notre entourage se réjouit de nous faire du bien. Et plus il le fait, plus nous avons de raisons de lui être reconnaissant… C’est un cercle vertueux sans fin !

Mais ce n’est pas si facile.


Pourquoi il est si difficile d’être reconnaissant
Certains sont naturellement doués pour la gratitude. Ils peuvent atteindre des sommets : Mère Térésa disait à quel point elle était reconnaissante envers les déshérités qu’elle aidait, parce qu’ils lui permettaient d’approfondir sa propre spiritualité.

Mais tout le monde n’est pas Mère Térésa. Pour vous et moi, au quotidien, c’est plus compliqué et cela demande de la pratique.

Car le plus grand ennemi de la gratitude, c’est notre fâcheuse tendance à nous habituer. On sait aujourd’hui que les gagnants du loto, après un an d’euphorie, reviennent à leur niveau de bonheur d’avant leur gain. Ils se sont habitués à leur nouvelle vie, leur belle maison, les restaurants trois étoiles.

Rapidement, ils prennent pour acquis tous ces bienfaits. Leur nouvelle vie leur paraît « normale ». Ils ne se sentent plus particulièrement reconnaissants de la chance qu’ils ont eue.

Ce glissement nous affecte tous, tous les jours : l’eau courante, le chauffage, la possibilité de se nourrir trois fois par jour, tout cela représente un confort extraordinaire par rapport à ce que l’humanité a vécu pendant des millénaires.

C’est peut-être la raison pour laquelle il semble plus difficile pour les habitants des pays développés de ressentir la gratitude.

Pierre Rabhi a cette phrase magnifique sur la petite communauté algérienne dans laquelle il a vécu son enfance :

« Ici, l’existence s’éprouve d’une manière tangible. La moindre gorgée d’eau, la moindre bouchée de nourriture donne à la vie sur fond de patience toujours renouvelée, une réelle saveur. On est prompt à la satisfaction et à la gratitude dès lors que l’essentiel est assuré, comme si un jour vécu était déjà un privilège, un sursis. »

La sécurité et le confort ne facilitent pas la gratitude. Pensez à ces enfants rois qui reçoivent toutes les attentions.

Et c’est un vrai travail que de se placer dans une posture d’humilité puis remercier la vie pour tout ce qu’elle nous apporte. De se mettre dans une attitude de réceptivité aux beautés et aux joie simples de l’existence.


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Stéphane



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MessageSujet: Re: mai 2016   Sam 7 Mai - 10:08

Merci pour cet échange sur la gratitude :)
Et dans la continuité il y a le Pardon et même envers ce que l'on qualifie d'"ennemis".
On a rapporté de Jésus ceci:
« Vous avez appris qu'il a été dit : Tu aimeras ton prochain et tu haïras ton ennemi. Eh bien moi, je vous dis : Aimez vos ennemis, et priez pour ceux qui vous persécutent, afin d'être vraiment les fils de votre Père qui est dans les cieux ; car il fait lever son soleil sur les méchants et sur les bons, et tomber la pluie sur les justes et sur les injustes. Si vous aimez ceux qui vous aiment, quelle récompense aurez-vous ? Les publicains eux-mêmes n'en font-ils pas autant ? Et si vous ne saluez que vos frères, que faites-vous d'extraordinaire ? Les païens eux-mêmes n'en font-ils pas autant ? Vous donc, soyez parfaits comme votre Père céleste est parfait. »
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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 9 Mai - 7:20

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noble



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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 9 Mai - 11:26

Bonjour tout le monde

Je voulais vous souhaiter une bonne semaine

Forum calme

Moi je deviens blaser et je m’en fou de tout
J’ai mis ma télé sur le trottoir, donc je ne sais plus ce qui se passe ailleurs  et je m'en fou aussi.
Est-ce grave ou c’est normal ?

Aller bonne fin de journée et A+
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Anthonyb55



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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 9 Mai - 12:08

Bonjour à tous et à toutes mes ami(e)s

J'espère que vous allez bien en ce mois de mai ensoleillé (pour l'instant et pour longtemps je l'espère).

C'est en pleine semaine de partiel que je viens vers vous, histoire de me vider un peu la tête de tout ce droit et toutes ces révisions, et de tout ce stress des examens...
C'est dingue comme je gère toujours aussi mal mon stress !!!

Je ne sais pas si c'est l'effet révision, mais cela fait deux trois mois que j'ai l'impression d'être une machine, j'ai l'impression de vivre ma vie par procuration ne me rendant même pas compte des journées qui passe.
Et pourtant il s'en passe des choses, mais je suis comme déconnecté de la réalité, c'est assez dingue à vivre, et ce qui s'accompagne de cauchemar rendant mes nuits très très courtes !!

En espérant qu'une fois au bout de mes deux semaines de partiels il y aura enfin un retour à la normal et qu'en me consacrant plus de temps les choses vont changer.

Bon il est temps pour moi de me rende à ma faculté pour ma première épreuve.
Je pense bien fort à vous et vous envois plein plein d'amour !!!

Soyez fort(e)s et à bientôt je l'espère !!

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pegaze



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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 10 Mai - 17:47

De passage rapide par ici, je viens vous souhaiter la connexion la plus douce avec tout ce qui est!
Aprés tumultes encore et encore il est enfin entrer en moi la réalisation du temps de la paix...

Ma revue de vie se déroule devant moi, pas comme avant de passer de l'autre côté très rapide, non elle se fait lentement, comme un nettoyage au chiffon doux...

Des rêves, des rencontres anciennes, des bouffées de souvenirs enfouis, avec à chaque événement un profond lâcher prise qui suit...

Je vous souhaite un trés bon nettoyage de printemps les amis!!!

:noel18:
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noble



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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 10 Mai - 19:47

Tien te vôilâ ti hein !!!!!!

Vu le calme qui règne sur le forum, je me suis posé la question sur toi hier et pas mal d'autres,
comment encaissent'il ces périodes forte en énergies.
A savoir ceux qui arrivent le sont aussi: la plein lune, le wesak ,les 30 jours avant le mois de ramadan, le mois de ramadan.
Dans ces périodes il y a des millions des personnes qui se réunissent pour méditer ou prier alors je vous laisse imaginer la claque.
bien sur ceux qui ne suivent pas cette ascension ne se doute de rien

bref content de lire de tes nouvelles sacre pegaze
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pegaze



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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 10 Mai - 20:25

hey! prions prions! ainsi le coeur de toute chose s'agrandit et le monde s'y harmonise!!!
le bonjour à toi!
une chose unique nous relie tous: la pureté de l'énergie d'Amour!
le reste c'est bla bla land!!!
tendrement vous...
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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Mer 11 Mai - 7:30

 çà fait plaisir d'avoir de vos nouvelles à vous tous
en effet pas facile de trouver l'harmonie dans le tourbillon qui nous assaille, on fait comme on peut pour trouver un peu de quiétude et de "zénitude"
bisous à tous
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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Mar 17 Mai - 10:31

un petit coucou à tous, soleil de retour ici
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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Jeu 19 Mai - 7:59

 très bonne journée !
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MessageSujet: Re: mai 2016   Jeu 19 Mai - 8:45





bonne journée à tous.

toujours aussi dur à vivre.

Mais avec du nouveau sans pouvoir dire ce que c'est. !!!
Donc dur ... dur ... et encore plus de ????????????



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aigle d'or
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MessageSujet: Re: mai 2016   Sam 21 Mai - 23:47

Bonsoir

Je me rends compte que je ne suis pas seul à vivre des moments d'incertitudes et pas evident ; en ligne de mire boulot et pied à terre.
mais ce soir c'est la pleine lune et pas n'importe laquelle.
Ayant peu medité cette année je suis tout de même allé à la plage.
Qu'elle est belle notre soeur la lune .

voilà photo pris tout à l'heure pour ceux qui n'ont pas pu la voir vous pouvez vous y connecter.
Si j'ai pas de blocage je vous raconterez à la rubrique qui va bien.hierry

Bonne medit à tous
gros bisous

Thierry
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MessageSujet: Re: mai 2016   Dim 22 Mai - 21:11





salut à tous.

Mon "ordi" a planté.

Depuis quelques jours, je ne peux rien noter sur les feux au Canada.
Je peux prier pour eux, brûler des bougies, mais c'est tout.
Je ne sais si c'est terminé et s'ils savent si c'est criminel ou accidentel.
çà ne m'était pas encore arrivé et çà a planté après cette phrase.

Et la lune est une chose interdite aussi pour moi.
Je ne ressens vraiment rien de rien. Si quelqu'un peut comprendre ???????

Bisous et bonne nuit à tous..

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Phénix
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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 23 Mai - 8:11

très bonne semaine à tous
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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 23 Mai - 8:44




bon lundi et bonne semaine

à tous.

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aigle d'or
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MessageSujet: Re: mai 2016   Lun 23 Mai - 20:27

bonne semaine à tous

Avatar j'ai pas vraiment d'explication si ce n'est qu'on doit vivre des experiences differentes.
Perso je suis bien lors des pleines lunes donc j'y vais même si les premières de l'année ce n'était pas cela.

bisous

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MessageSujet: Re: mai 2016   Aujourd'hui à 20:17

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mai 2016
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