Comment manger des fruits ?

sur les conseils de Michel SEVIN Cardiologie de Montréal -
Comment manger des fruits ?

Nous pensons tous que la consommation de fruits signifie acheter des fruits, les couper et les mettre dans notre bouche. Ce n'est pas si simple. Il est important de savoir comment et quand manger des fruits.

Quelle est la bonne façon de manger des fruits?

Les fruits doivent être consommés à jeun, dans un ESTOMAC VIDE.

Manger des fruits de cette façon joue un rôle majeur dans la désintoxication de votre système, vous fournit beaucoup d'énergie pour la perte de poids et pour d'autres activités de la vie ... LES FRUITS SONT LE PLUS IMPORTANT DES ALIMENTS.

Disons que vous mangez deux tranches de pain, puis une tranche de fruit. La tranche de fruit est prête à aller tout droit à travers l'estomac dans les intestins, mais elle est empêchée par les autres aliments de le faire.

Dans un même temps, les aliments se dégradent ensemble, fermentent et se transforment en acide. Quand le fruit vient en contact avec les aliments dans l'estomac et avec les sucs digestifs, la masse entière de la nourriture a déjà commencé à se gâter. Le conseil à suivre:

Mangez vos fruits avec un estomac vide ou avant votre repas !
Vous avez entendu les gens se plaindre : Chaque fois que je mange la pastèque je rote, quand je mange mon estomac gonfle, quand je mange une banane j'ai envie de courir aux toilettes, etc.
Cela n'arrivera pas si vous mangez des fruits avec un estomac vide.

Le fruit se mêle aux autres aliments en putréfaction et produit des gaz. Par conséquent, vous risquez l'indigestion!

Cheveux grisonnants, calvitie, crise de nerfs, cernes sous les yeux - tout cela ne se produira pas si vous mangez des fruits sur un estomac vide.

Il n'y a rien de tel que certains fruits comme l'orange et le citron qui sont acides, parce que tous les fruits deviennent alcalins dans notre corps, selon le Dr Herbert Shelton qui a fait des recherches sur cette question. Si vous avez maîtrisé la bonne façon de manger des fruits, vous avez le secret de la beauté, longévité, santé, énergie, le bonheur et un poids normal.
Lorsque vous avez besoin de boire du jus de fruits, ne boire que des jus de fruits frais, pas dans les contenants.
Ne pas boire de jus qui a été chauffé.
Ne mangez pas de fruits cuits, vous n'obtenez pas les éléments nutritifs du tout. Vous obtenez seulement le goût

... La cuisson détruit toutes les vitamines.

Mangez un fruit entier est mieux que de boire du jus.
Si vous devez boire du jus, il faut boire gorgée par gorgée lentement, parce que vous devez le laisser se mélanger avec votre salive avant de l'avaler.
Vous pouvez faire un nettoyage rapide avec une cure de fruits de 3 jours pour purifier votre corps.
Mangez des fruits et buvez du jus de fruits pendant 3 jours seulement, ... et vous serez surpris quand vos amis vous diront combien radieuse vous paraissez!

KIWI : tout petit mais puissant, et une bonne source de potassium, de magnésium, de vitamine E et de fibres. Sa teneur en vitamine C est le double de celui d'une orange!

Une POMME par jour éloigne le médecin? Bien que la pomme a une faible teneur en vitamine C, elle contient des antioxydants et flavonoïdes qui augmentent l'activité de la vitamine C, en contribuant ainsi à réduire le risque de cancer du côlon, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

FRAISE : Fruit de protection. Les fraises ont le plus haut pouvoir antioxydant entre les principaux fruits et protègent l'organisme contre les causes du cancer, contre les radicaux libres pouvant obstruer des vaisseaux sanguins.

Manger 2 à 4 ORANGES par jour peut aider à se protéger des rhumes, à réduire le cholestérol, prévenir et dissoudre les calculs rénaux, et réduire le risque de cancer du côlon.

PASTEQUE : La plus rafraîchissante boisson désaltérante. Composé de 92% d'eau, il est en outre équipé d'une généreuse dose de glutathion, qui aide à stimuler notre système immunitaire. Également une source importante de lycopène, un anti-oxydant qui combat le cancer. On trouve également dans la pastèque: la vitamine C et du potassium.

GOYAVE & PAPAYE : les champions de la vitamine C. Ils sont les gagnants pour leur forte teneur en vitamine C. La goyave est également riche en fibres, qui aident à prévenir la constipation. La papaye est riche en carotène, bon pour vos yeux.

Boire l'eau froide (ou glacée pendant) ou après un repas = possibilité de CANCER
Pouvez-vous croire cela ?
Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide, cela s'applique à vous. C'est agréable d'avoir une boisson fraîche après un repas ; cependant, l'eau froide va consolider la substance huileuse que vous venez de consommer ce qui ralentit la digestion.
Une fois que cette «boue» aura réagi avec les acides, elle se décomposera, tapissera les parois et sera absorbée par l'intestin plus vite que la nourriture solide.
Cela va enligner l'intestin vers un processus.
Très bientôt, cette substance se transformera en graisses et pourra conduire au cancer...
Il est préférable de boire de l'eau chaude, du thé ou de la tisane chaude après un repas.

Lancelot, je me suis permis de déplacer ce sujet qui me parait plus à sa place ici
Texte très intéressant , beaucoup de choses qui paraissent logiques ou que nous pouvons déjà avoir lues à gauche ou à droite mais l'appliquer est autre chose , il n'est pas facile de changer ses habitudes alimentaires,, c'est tout un réapprentissage à faire, mais peu à peu ce qui est contrainte devient naturel et si on se sent mieux c'est gagné...
Comment manger des fruits ? 536425

mais c'est très bien là je savais pas où le mettre.

trés bon texte a lire je vais essayer de l'appliquer!!
parfois c'est pas facile de changer ses habitudes!!
mais pour sa santé il faut le faire Comment manger des fruits ? 165313

Lancelot!!

Adhérer à ces actes, est plein de bon sens,

Tout d'abord:
Toute nourriture, ingérée avec la conscience, "c'est bon pour mon corps et mon âme", comme pour l'eau est sublimée et dynamisée.
ingérer en conscience.

d'un point de vue purement nutritionnel :

"Différentes molécules de vitamines ont différentes structures et différentes orientations moléculaires (lévogyre / dextrogyre). Même si elles semblent similaires à l'original, seule l'une d'entre elles, dans la bonne orientation, peut ouvrir le récepteur cellulaire, de la même façon qu'une seule clé peut ouvrir une seule serrure. C'est la vitamine naturelle."
Pour simplifier, on pourrait dire que les molécules de synthèse ne tournent pas dans le bon sens devant les récepteurs cellulaires. Dès lors, les quantités de vitamines artificielles ne devraient plus être comparées de la même façon par rapport aux apports journaliers recommandés.
Absorber 10 mg d'une vitamine E de synthèse dont il a été prouvé qu'elle n'est assimilable qu'à 50 % (1) ne peut pas être comparé à l'absorption de 10 mg de cette vitamine E en version naturelle qui, elle, est bien assimilable à 100 %. "magazine BioContact, 11 janvier 2008. In Biorespect.com.

Merci Lancelot !! Tu viens de me ramener à mon enfance.

Je suis du midi, et qui dit midi, dit "FRUITS".

Quand j'étais petite, les fruits ne se mangeaient jamais en dessert.

Les premiers fruits n'étaient rapportés à la maison que pour les petits enfants, les malades ou les invalides. Ils étaient consommés
bien mûrs, vers les 10 heures du matin ou vers 4 heures l'après midi. Les autres nous les mangions sous l'arbre. Là c'était un régal.
Dès qu'on les portait au bord du champ le goût changeait.
Tout le monde pouvait cueillir les fruits, mais il fallait les
manger sous les arbres ou dans le champ. Là, il n'y avait pas
de vol. En revanche, il ne fallait rien abimer , ni ramener
chez soi. Après, il y a eu les estivants et tout a changé.

Comment manger des fruits ? 5957

Bonjour à vous tous

Oui bien sur les fruits doivent être manger à jeun
Connaissez vous le site
http://www.crudivegan.fr/
ou vous ne consommez que des fruits et légumes crus, ainsi que des sauces.
Essayez vous allez être ravis et enchantés !
il y a aussi
http://vivrecru.org/
qui est très bien , aucun souci d'indigestion et que du bien pour votre corps
Il y a celui là
http://www.santenaturopathie.com/fr/qui-suis-je
une femme qui depuis 55 ans mange cru et naturopathe, elle ne donne pas son âge et pourtant !!! en pleine forme et santé
Bonne santé et journée à vous

Kikou

Une fois de plus nous voyons que les mauvaises habitudes sont pas évidente à changer.
Suivant les décennies ce qui a été blanc deviens noir puis gris puis on revient au blanc par contre des que nous pouvons prendre BIO on le fait en fonction du budget .
Par contre tout ce qui est chimique augmente de plus en plus.
C'est une bonne idée Lancelot ce sujet sur les fruits

Bisous à tous

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